Piristystä aamuun
Lisätessäsi inkivääriä ja riisiproteiinia aamusmoothien joukkoon, saat potkua pitkälle päivään.
Virkistävä lehtikaali smoothie
Ingredients
- 2 dl mansikoita pakastettu
- 1 omena pakastettu
- 2 dl Sorrin lehtikaalia pakastettu
- 1 pieni pala inkivääriä
- 2 rkl riisiproteiinia
- 3 dl vettä
Instructions
- Kuori peukalonpään kokoinen inkiväärin pala ja pilko se.
- Laita kaikki ainekset ja vesi tehosekoittimeen ja surauta smoothieksi.
- Lisää vettä saadaksesi sopiva paksuus.
Tiesitkö, että...
Smoothiet maistuvat raikkaimmilta kylminä ja siksi suosittelemme käyttämään pakasteita. Pakasta marjat sesonkiaikana ja muista, että syksyllä kannattaa pakastaa myös Sorrin lehtikaalia. Leikkaa pussiin pieni kolo, ja paina ilmat pois, näin pussi vie vähemmän tilaa pakkasessa.
Kun sinulle jää ylimääräisiä kasviksia, marjoja tai hedelmiä, niin laita ne pakkaseen ennen kuin pilaantuvat. Näin saat ne kätevästi käyttöösi smoothiessa ja vähennät ruokahävikkiä.
Mikäli haluat käyttää tuoreita kasviksia, marjoja tai hedelmiä, niin lisää veden lisäksi jääpaloja ennen surautusta.
Takaisin resepteihin »
